重庆宝宝长牙顺序和出牙期护理：新手父母必读

前几天朋友发来一张照片，她家宝宝八个多月，下面冒了两颗小门牙，上牙龈红肿发亮。她急得不行：「是不是发炎了？要不要去医院？」

其实那是上牙在往外冒——牙龈被顶得发红发亮，小宝宝烦躁、流口水、见什么啃什么。都是正常的。新手爸妈第一次经历这些，紧张是正常的。

今天把宝宝长牙的顺序、时间和护理方法一次说清楚，收藏起来，到时候不慌。

宝宝长牙的时间表和顺序

每个宝宝出牙时间有差异，早的四个月就长牙，晚的一岁才出第一颗——都正常。下面是大概的参考时间：

到两岁半到三岁，20颗乳牙全部出齐。

大原则：下牙一般比上牙先出，门牙比大牙先出。但顺序有偏差不要紧——只要不是长期不对称（比如左边出了右边长期不出），就不用担心。

出牙期口水分泌增多，围兜一会儿就湿透了。口水里的消化酶刺激皮肤，下巴容易发红、长口水疹。

怎么办：勤擦口水（用柔软棉布轻蘸，不要来回擦）、勤换围兜、下巴涂一层薄薄的保湿霜做隔离。严重的话可以涂婴幼儿专用的护肤膏。

牙齿要突破牙龈，就像一颗小石子要从肉里冒出来——牙龈会发红、肿胀，按压有硬块。宝宝不舒服，白天烦躁、晚上睡不好。

怎么办：用干净的纱布缠在手指上，蘸凉白开轻轻按摩肿胀的牙龈。也可以把牙胶放冰箱冷藏（不是冷冻）后给宝宝啃——凉的触感能缓解不适。

这是宝宝在用「咬」来缓解牙龈压力。别拦着他（她），但要给他（她）安全的东西啃。

怎么办：准备安全的牙胶、咬咬乐。不要给胡萝卜条、苹果块等有呛噎风险的食物。注意定期清洗消毒牙胶。

部分宝宝出牙期有低烧（一般不超过38°C）和大便偏稀。这是出牙引起的身体反应，不是生病。

怎么办：低烧多喝水、物理降温即可，一般一两天消退。如果高烧超过38.5°C、精神状态差——那可能是碰巧生病了，不是出牙引起的，要去看儿科。

很多家长不知道：没长牙也要清洁口腔。

每天用干净的湿纱布轻轻擦拭宝宝的牙龈和舌面，去除奶渍和细菌。等第一颗牙冒出来之后，就要开始用牙刷了。

睡前刷牙之后，除了清水不吃不喝。 这是预防奶瓶龋最关键的一条。

宝宝出牙期大概持续两年，是每个新手父母都要过的一关。不是大事，但确实磨人。知道了哪些是正常的、哪些要警惕、怎么护理——心里有底，就不慌了。

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Q：宝宝一岁了还没长牙，正常吗？

大多数正常。出牙时间受遗传影响很大——父母小时候出牙晚，孩子大概率也晚。只要一岁半之前长出第一颗牙，一般在正常范围内。超过一岁半还没出牙，建议去检查一下。

Q：出牙期宝宝不肯刷牙怎么办？

用游戏的方式——先让他（她）玩牙刷、给毛绒玩具「刷牙」、对着镜子看着自己刷。不要强迫，越强迫越抗拒。最重要的不是刷得多干净，而是建立习惯。

Q：乳牙长出来是歪的，要不要管？

乳牙期轻微的排列不齐一般不用处理。但如果出现反合（地包天），需要在3-5岁早期干预。吃手、咬嘴唇等不良习惯也要及早纠正，长期的异常力量会让牙齿移位。

Q：能用湿棉布代替牙刷吗？

没长牙的时候用湿纱布/棉布擦牙龈。一旦长出第一颗牙，就需要用牙刷——牙刷的刷毛才能清理牙齿和牙龈交界处的菌斑。棉布擦不到那个位置。